Trouvez votre ancrage personnel, relationnel et professionnel

Prendre le temps de s’arrêter, déposer l’ancre, faire le point sur ce qui vous habite, sur vos relations et sur votre parcours de vie, professionnel ou organisationnel, afin d’ajuster vos voiles et reprendre votre route avec plus de clarté, de sens et de liberté — comme personne, comme couple, comme équipe, comme organisation.

Il arrive des moments où la fatigue, le stress, les tensions, les conflits, l’épuisement ou les choix à poser deviennent trop lourds à porter seul, en soi, dans le couple ou au travail. Chez Groupe Ancora, nous vous offrons un espace sécurisant, non jugeant et accueillant pour déposer ce qui pèse, comprendre ce que vous vivez et transformer concrètement votre situation.

Nous accompagnons :

• les personnes en quête de mieux-être,
• les couples qui souhaitent retrouver un dialogue, une compréhension et un lien plus vivant,
• les familles,
• les équipes et organisations en période de transition ou de tension.

Notre approche est à la fois humaine et chaleureuse, structurée et rigoureuse, créative et expérientielle, et engagée dans une co-construction de changements ancrés. permis de conseiller d'orientation de l'ordre des conseillers-ères d'orientation du Québec et permis de psychothérapeute de l'ordre des psychologues du Québec.

Ma philosophie d'accompagnement :

Il y a, au cœur de ma pratique, une conviction simple : rien ne s’ouvre sous la pression, tout s’ouvre sous la sécurité. C’est le fil conducteur de mon travail comme psychothérapeute, formateur et accompagnateur humain.

Depuis des années, j’avance avec une même boussole : honorer le rythme de chacun, accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, et créer un espace où rien n’a besoin d’être forcé. Mes outils — la présence, la thérapie centrée sur les émoptions (TCE-C-I), le système intérieur familial (IFS), la CNV, l’Imago, la méditation, la thérapie fondée sur la compassion (TFC), la médiation, l’EM, l’écoute incarnée — ne sont jamais des techniques imposées, mais des chemins possibles vers plus de clarté, de douceur et de liberté intérieure.

J’ai appris que le cœur humain ne répond pas aux injonctions. Il répond à la sécurité, à la lenteur, à la permission d’être exactement comme il est. C’est dans cette philosophie que je m’inscris : accompagner sans pousser, soutenir sans diriger, marcher avec plutôt que devant.

Le texte de Jeff Foster ci‑dessous exprime avec une justesse rare ce que je vois chaque jour dans mon travail : la sagesse du cœur, sa temporalité propre, sa manière d’alterner ouverture et fermeture comme un mouvement naturel, vivant, profondément humain.

C’est dans cet esprit que j’accompagne : un espace où l’on peut se déposer, se sentir en sécurité, se sentir respecté dans son rythme, et laisser émerger ce qui veut s’ouvrir — quand ce sera prêt.

Inspirer de ce poème :

"Comment ouvrir son cœur" de Jeff Foster

N'essayez pas d'ouvrir votre cœur maintenant. Ce serait un mouvement subtil d'agression envers votre expérience immédiate incarnée. Ne dites jamais à un cœur fermé qu’il doit être plus ouvert; il se fermera plus étroitement pour se protéger, sentant votre résistance. Un cœur ne se déroule que lorsque les conditions sont bonnes; votre demande d'ouverture invite à la fermeture. C’est l’intelligence suprême du cœur.

Au lieu de cela, inclinez-vous devant le cœur dans son état actuel. Si elle est fermée, qu'elle soit fermée; sanctifier la fermeture. Le rendre sûr; en sécurité même pour se sentir en danger. Ayez confiance que lorsque le cœur sera prêt, et pas un instant avant, il s’ouvrira, comme une fleur dans la chaleur du soleil. Il n'y a pas de précipitation pour le cœur.

Faites confiance à l'ouverture et à la fermeture aussi; l'expansion et la contraction; c'est la façon de respirer du cœur; sûr, dangereux, sûr, dangereux; la belle fragilité d'être humain; et tous tenus dans l'amour le plus parfait.